Blogberichten
Is mijn vlees bedorven?
Kan je het je voorstellen dat onze voorouders vroeger in berenvellen jaagde? Alles wat op vier poten liep werd tegen de grond gewerkt. Vrijwel alles van het dier werd weer opnieuw gebruikt om te overleven. Het vlees was dagvers en werd dezelfde dag geconsumeerd. In de Tropen zien we dit nog steeds. De koe staat
Hoe kan dat? Ik eet gezond, maar ik blijf dik/vol!
‘Gewoon gaan sporten en gezond eten’ wordt vaak gezegd tegen mensen met overgewicht. Maar zo makkelijk als het lijkt is het voor veel mensen niet. Boon (30) en van Rossum (43) leggen in hun boek Vet belangrijk aan de hand van wetenschappelijke inzichten de complexiteit van vet en overgewicht uit. Mensen met obesitas kunnen er
Is deze training ook voor mensen die aan (parttime) intermittent fasting doen?
Jazeker. Wat ik heel belangrijk vind is dat jij je eigen gevoel en overtuigingen kan volgen. Veel mensen hebben baat bij intermittent fasting. Mijn vriend heeft suikerziekte, type 2. Hij doet al jaren aan intermittent fasting. Hierdoor heeft hij zijn suiker onder controle. Hij eet vanaf 15.00 uur tot 20.00 uur 3 maaltijden. Als je
Wat heeft gezond eten met therapie te maken?
Voeding is heel belangrijk voor het herstel van bv. een burn-out en heel veel stress. Als je slechte voeding tot je neemt bijv. Red Bull, reageert je lichaam daarop alsof je stress hebt. Het lichaam maakt dan adrenaline aan. Je begrijpt wel dat dat niet handig is voor het herstel. De bijnieren zijn al uitgeput
